Sinn finden. Das eigene leben als Lebenswert erfahren.
Was ist Logotherapie?
Nach Viktor E. Frankl wird der Mensch nicht nur von Trieben, Emotionen oder psychischen Prozessen bestimmt. In uns gibt es auch eine tiefe Ausrichtung auf etwas, das über uns selbst hinausweist: die Suche nach Sinn im Leben.
Wir werden nicht nur von dem bewegt, was in uns geschieht, sondern auch von Werten, Menschen, Aufgaben und Möglichkeiten, die unserem Leben Bedeutung geben. Wenn wir diese erkennen und verwirklichen, können wir unser Leben als erfüllender und stimmiger erfahren.
Die von Frankl entwickelte Logotherapie richtet ihren Blick deshalb auf den ganzen Menschen und nicht ausschließlich auf seine psychischen Probleme. Sie geht davon aus, dass der Mensch auch in schwierigen Situationen eine innere Freiheit bewahren kann: Er kann entscheiden, welche Haltung er einnimmt und wie er auf das antwortet, was das Leben ihm stellt.
Denn das Leben stellt uns immer wieder vor neue Fragen. Wir können nicht alle Umstände bestimmen, in denen wir uns befinden. Aber wir können uns fragen:
Welche Möglichkeiten habe ich? Was erwartet das Leben von mir?
In diesem Sinne bedeutet Leben auch, Verantwortung für die eigenen Antworten zu übernehmen und die Möglichkeiten zu entdecken, die das Leben uns eröffnet.
Dabei geht es weniger darum, die Vergangenheit zu analysieren, sondern den Blick auf das Hier und Jetzt und auf die Zukunft zu richten: Was für ein Mensch möchte ich sein?
Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass jeder Mensch einzigartig und einmalig ist und dass das eigene Leben eine ganz persönliche Aufgabe bereithält. Es geht darum zu entdecken, wo ich gebraucht werde, was ich beitragen kann und wofür es sich lohnt, Verantwortung zu übernehmen.
Wie kann eine sinnzentrierte Begleitung aussehen?
Oft kann bereits eine kleine Anzahl von Gesprächen neue Perspektiven eröffnen. Nicht, indem ich fertige Antworten gebe, sondern indem wir gemeinsam sichtbar machen, was in deinem Leben bereits an Möglichkeiten, Werten und Sinn vorhanden ist.
Eine sinnzentrierte Begleitung kann besonders dann hilfreich sein, wenn Menschen nach einer neuen Richtung suchen, eine Krise, einen Verlust oder eine Veränderung erleben oder sich innerlich leer und orientierungslos fühlen. Sie kann auch in wichtigen Übergangsphasen des Lebens begleiten – wenn das, was bisher Halt gegeben hat, nicht mehr ausreicht und die Frage nach einem neuen persönlichen Weg entsteht.
Auf Wunsch können auch Tarotkarten als symbolischer Impuls eingesetzt werden. Sie dienen dabei nicht der Vorhersage der Zukunft, sondern können helfen, persönliche Themen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Gedanken und Fragen sichtbar zu machen, die bereits im Menschen vorhanden sind.
Musik als Weg zu sich selbst
Auch die Musik kann dabei einen unmittelbaren Zugang eröffnen.
Am Klavier können Gedanken, Gefühle und persönliche Themen ihren eigenen Ausdruck finden. Du brauchst kein musikalisches Talent und keine musikalische Ausbildung, um Musik zu komponieren. Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, Musik zu fühlen und zum Ausdruck zu bringen.
Ich begleite dich nicht nur bei der Entstehung eines eigenen musikalischen Werkes, sondern verwirkliche gemeinsam mit dir auch seine musikalische Umsetzung.
So kann aus der Suche nach Sinn eine neue Sicht auf das eigene Leben entstehen, und daraus wieder Lebensfreude, Zuversicht und die Bereitschaft, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Menschsein heißt: Gemeintsein, Wirksamsein und Bezogensein – zu erleben, dass ich gemeint bin, etwas bewirken kann und mit anderen und der Welt verbunden bin.
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Für Menschen in Umbruchphasen, Krisen oder Zeiten innerer Leere, aber auch für Menschen, die sich nach mehr Klarheit, Sinn und persönlicher Entfaltung sehnen.
Manchmal braucht es nicht viele Antworten, sondern einen Raum, in dem die eigene Antwort wieder sichtbar werden kann.
Sinnzentrierte Beratung
90 € · 60 Minuten
Persönliche Aufnahmen
Katharina
Magdalena
Heidi
Pilar
„Das Leben ist nicht etwas, sondern immer die Gelegenheit zu etwas.“
Friedrich Hebbel